50 exercices pour maman et bébé / Jean-Christophe Berlin | Berlin, Jean-Christophe. Auteur
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50 exercices pour maman et bébé / Jean-Christophe Berlin

Livre

Berlin, Jean-Christophe. Auteur

Edité par Flammarion. Paris - 2001

Kinésithérapeute et ancien sportif de haut niveau, J.C. Berlin a mis au point une technique qui s'adresse aux futures mamans, divisée en quatre parties : exercices dans l'eau, hors de l'eau, après l'accouchement et avec bébé. Chaque exercice est présenté sur une double page illustrée de photos et comprend, outre les détails des mouvements, l'objectif de l'exercice, sa durée et des conseils.

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