Soigner le stress / Dr Lionel Coudron, Corinne Miéville

Livre

Coudron, Lionel. Auteur | Miéville, Corinne. Auteur

Edité par Odile Jacob - 2013

Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous ; une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l'esprit ; des conseils d'hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps. Pour plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier au stress.

Voir la collection «Yoga thérapie, 2013»

Autres documents dans la collection «Yoga thérapie»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Soigner l'insomnie / Dr Lionel Coudron, Corinne Miéville | Coudron, Lionel. Auteur

Soigner l'insomnie / Dr Lionel Coudron, Corin...

Livre | Coudron, Lionel. Auteur | 2013

Un guide pratique pour résoudre les problèmes d'insomnie au moyen d'un programme de séances de yoga. Des explications complètent les postures en images.

Du même sujet

Yoga des yeux : yoga de l'âme : voir clair n'est pas une aptitude physique mais un état d'esprit / Annick Brofman | Brofman, Annick. Auteur

Yoga des yeux : yoga de l'âme : voir clair n'...

Livre | Brofman, Annick. Auteur | 2019

Une quinzaine d'exercices issus de différentes traditions (palming, hatha-yoga, etc.) pour favoriser la détente musculaire, la synchronisation de la vision ou la focalisation de l'attention et lutter contre les maux affectant l'oe...

Mudra : le yoga des doigts / Juliette Dumas & Locana Sansregret | Dumas, Juliette (1969-....). Auteur

Mudra : le yoga des doigts / Juliette Dumas &...

Livre | Dumas, Juliette (1969-....). Auteur | 2019

60 petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corp...

Le yoga pour les enfants / écrit par Susannah Hoffman | Hoffman, Susannah. Auteur

Le yoga pour les enfants / écrit par Susannah...

Livre | Hoffman, Susannah. Auteur | 2019

Présentation expliquée en pas à pas de 25 postures de yoga, relaxantes ou amusantes, adaptées aux enfants. Trois types de séquences de postures sont proposées : apprentissage, enchaînement et pleine conscience.

Mon petit yoga musical : yoga et relaxation pour les enfants / séances conçues par Violaine Fruchard-Rivoiron et Patrick Roger | Fruchard-Rivoiron, Violaine. Auteur

Mon petit yoga musical : yoga et relaxation p...

Livre | Fruchard-Rivoiron, Violaine. Auteur | 2022

Guidés par la musique classique et la voix envoûtante d'Elsa Lepoivre de la Comédie-Française, on cherche son équilibre comme un flamant rose, on s'enroule comme un hérisson, on s'envole comme la sauterelle, on roule comme le bébé...

La marche-thérapie : gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice / Dr Eric Griez | Griez, Eric. Auteur

La marche-thérapie : gérer le stress, réduire...

Livre | Griez, Eric. Auteur | 2022

L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils et un cahier de suivi pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés...

Je reprends le sport doucement après bébé : périnée, ventre plat, dos renforcé... / Émilie Yana,... | Yana, Emilie (1981?-....). Auteur

Je reprends le sport doucement après bébé : p...

Livre | Yana, Emilie (1981?-....). Auteur | 2024

Vous avez accouché, félicitations ! Si votre premier souci se porte naturellement sur votre bébé, il est très important de prendre au sérieux la période de récupération postnatale. Mais pas de pression ! Ce livre a été spécialemen...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Six feet under = Six pieds sous terre, Pilote, Le testament. 1 / une série de Alan Bal | Ball, Alan. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste. Instigateur

Six feet under = Six pieds sous terre, Pilote...

Vidéo | Ball, Alan. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste. Instigateur | 2002 , 2003

Los Angeles. Nous sommes à la veille de Thankgiving. Nathaniel Fisher, propriétaire des pompes funébres Fisher and Sons, percute un bus au volant de son corbillard flambant neuf. Il meurt sur le coup. La famille habitué à s'occupe...

Soigner l'insomnie / Dr Lionel Coudron, Corinne Miéville | Coudron, Lionel. Auteur

Soigner l'insomnie / Dr Lionel Coudron, Corin...

Livre | Coudron, Lionel. Auteur | 2013

Un guide pratique pour résoudre les problèmes d'insomnie au moyen d'un programme de séances de yoga. Des explications complètent les postures en images.

Chargement des enrichissements...