Syracuse

La Bible de la préparation physique

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La Nouvelle bible de la préparation physique

Livre numérique | Prévost, Pascal | 2021

Méthode IMPACT : décuplez vos performances mu...

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Ce programme de préparation physique propose une organisation en six semaines d'exercices détaillés avec explication des procédés mis en oeuvre.

Musculation : les fondamentaux pour tous : le...

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Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels son...

La musculation pour tous les sportifs : progr...

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Body-building : cours complet / Stéphane Calì

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Gym et musculation pour les nuls / Cyndi Targ...

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Des exercices physiques et musculaires pour entretenir le corps et retrouver la santé, de façon progressive.

Guide des mouvements de musculation : approch...

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Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités.