Syracuse

Ma leçon de course à pied

Livre numérique | Rocca, Gilles | 2016

La Course à pied au féminin / Annemarie Jutel...

Livre | Jutel, Annemarie (1958-....). Auteur | 1988

Pratique de la course à pied / Annemarie Jute...

Livre | Jutel, Annemarie | 1994

Courir ! : jogging et course à pied / Frank S...

Livre | Shorter, Frank (1947-....). Auteur | 2005

Présente les bases (matériel, sécurité, programme débutant...), des exercices de préparation et de renforcement musculaire et les meilleures conditions pour courir. Explique ensuite les techniques de la course à pied pour progress...

Free to Run / Film de Pierre Morath

Vidéo | Morath, Pierre. Metteur en scène ou réalisateur | 2016

Des rues de New York aux sentiers des Alpes suisses, hommes et femmes, champions ou anonymes, ils sont chaque année des dizaines de millions à courir. Il y a quarante ans, la course à pied était encore considérée comme un acte mar...

Daniels' running formula : méthode d'entraîne...

Livre | Daniels, Jack (1933-....). Auteur | 2016

Présentation de la méthode d'entraînement à la course à pied mise au point par J. Daniels détaillant les connaissances physiologiques fondamentales, l'utilisation de l'indice VDOT et mettant l'accent sur l'endurance. Avec des prog...