Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme.
Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore...
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Conseils, recettes, techniques et exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendr...
Les quatre saisons de la bonne humeur / Pr Mi...
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Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur, et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, mus...
26 décisions pour retrouver la forme
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Bonnes armes pour affronter l'hiver (Les) / C...
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Chaque année, les épidémies hivernales touchent des millions de Français. Pour s'en prémunir, mieux vaut bien les connaître et adopter les gestes de prévention nécessaires.