Conseils, recettes, techniques et exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendr...
Les quatre saisons de la bonne humeur / Pr Mi...
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Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur, et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, mus...
L'alimentation / textes de Pascale Hédelin
Livre | Hédelin, Pascale. Auteur | 2018
Des questions-réponses simples et informatives sur l'alimentation et les processus digestifs du corps humain.
Natura : pourquoi la nature nous soigne et no...
Livre | Erm-Gasselin, Pascale d'. Auteur | 2019
Les scientifiques considèrent qu'il existe suffisamment de preuves pour admettre qu'une immersion, même brève, dans la nature, a un impact positif sur la santé : renfort de l'immunité, lutte contre le stress ou l'hyperactivité, ré...
Maladies de l'esprit. Améliorer sa santé ment...
Article | SYRACUSE | Jalinière, Hugo | 2019
Dépression, anxiété, troubles bipolaires... Les affections psychiques touchent de plus en plus de Français. "Sciences et Avenir" fait le point sur la recherche et détaille de nouvelles molécules prometteuses. Et rappelle qu'une bo...
Apprendre à se reposer / Liam Drew
Article | SYRACUSE | Drew, Liam | 2023
Recharger les batteries, c'est essentiel - et pas seulement en dormant. Selon ce que nous faisons, et le rythme auquel nous le faisons, nous pouvons aussi régénérer notre cerveau durablement. L'article se conclut par l'interview d...
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