Yoga du soir : s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir / Julien Levy | Levy, Julien (1977-....). Auteur
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Yoga du soir : s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir / Julien Levy

Livre

Levy, Julien (1977-....). Auteur

Edité par Jouvence. Bernex (Suisse) - 2019

Un programme de 21 jours pour pratiquer le yoga dans des séances de cinq à dix minutes chaque soir. Ces trois semaines de séances ont pour but d'apprendre à se relaxer, à évacuer le stress de la journée et à retrouver un sommeil réparateur.

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