Bien passer l'hiver / Emilie Gillet

0 avis

Bien passer l'hiver / Emilie Gillet

Article

Gillet, Émilie | Aubé, Claire | Beaurepère, Thierry

La saison hivernale est souvent synonyme de fatigue, coups de blues, dépression saisonnière et aussi, bien sûr, de maladies infectieuses. Pour mettre toutes les chances de son côté, et lutter au mieux contre l'impact sur l'organisme du manque de lumière et des virus du moment, mieux vaut prêter plus que jamais attention à ces deux garants d'une vie plus saine : l'alimentation et l'activité physique. Vous retrouverez dans ce dossier quelques réflexes à ne pas perdre pour traverser l'hiver sans encombre. Et parce que se faire du bien est aussi un gage de bonne santé, rien n'empêche de s'échapper quelques jours au soleil ou dans une thalasso équipée de dispositifs bien-être high-tech ! Sommaire. Sus aux virus de saison. Chasser les nuages... de sa tête. Que manger en hiver. Sport : sortez couvert. La thalasso version techno.

Voir le numéro de la revue «Sciences et avenir, 828, Février 2016»

Autres articles du numéro «Sciences et avenir»

Note

Dossier de 5 articles.

Description physique: pp.78-80, 82, 84, 86, 88-89

Date de publication: 2016

Publié dans: Sciences et avenir, 828, Février 2016

Suggestions

Du même auteur

Je commence l'équitation / texte, Émilie Gill...

Livre | Gillet, Émilie. Auteur | 2021

Des informations sur le cheval, les soins à lui prodiguer, son langage et les techniques pour le monter et progresser en équitation.

Timo à la montagne / Émilie Gillet, Cyril Ent...

Livre | Gillet, Émilie. Auteur | 2011

Timo découvre la neige et rêve en secret de devenir un champion de ski. Un album illustré par des photographies mettant en scène une peluche dans des paysages réels.

10 préceptes pour résister à l'hiver / Emilie...

Article | SYRACUSE | Gilet, Emilie | 2017

Virus, fatigue, moral en berne... Le froid et le manque de lumière ont des effets sur l'organisme. Mais on peut les combattre, souvent avec des gestes simples.

Croisières de l'extrême / Thierry Beaurepère

Article | SYRACUSE | Beaurepère, Thierry | 2017

Chaque année, plus de 100 000 passagers explorent l'Antarctique et l'Arctique, à la découverte de paysages immaculés et d'une faune d'exception. Mais la hausse constante du trafic oblige à réfléchir à de nouvelles mesures pour pro...

Bien vieillir : les innovations au service de...

Article | SYRACUSE | Brun, Caroline | 2015

Il existe au Japon cette expression magnifique, où des personnes ayant atteint une grande maturité dans leur compétence, culturelle et souvent technique, se voient qualifiées de "trésor national vivant". A sa manière, chacun d'ent...

L' Innovation pour lutter contre le handicap ...

Article | SYRACUSE | Aubé, Claire | 2016

A l'occasion de la semaine européenne pour l'emploi qui se tient du 14 au 20 novembre 2016, revue des dernières technologies et avancées scientifiques qui permettent de surmonter le handicap. Sommaire. La technologie au quotidien....

Du même sujet

L'hiver / Adeline Ruel

Livre | Ruel, Adeline (1977-....). Auteur | 2022

Un imagier animé avec cinq flaps pour découvrir les merveilles de l'hiver : flocons, arbres, empreinte, animaux cachés et perce-neige.

Dans le secret des bâtisseurs : Le Monde de J...

Vidéo | Mignard, Jérôme. Metteur en scène ou réalisateur | 2014

Des constructions de l'époque romaine aux temples d'Angkor, des cathédrales gothiques aux gratte-ciel new-yorkais, pourquoi les bâtisseurs cherchent-ils depuis toujours à construire toujours plus haut et plus imposant ? Quelles so...

Les sports d'hiver / textes d'Audrey Guiller

Livre | Guiller, Audrey. Auteur | 2017

Un documentaire sur les sports d'hiver traité à travers seize questions, accompagnées de textes brefs et pédagogiques, pour en comprendre les divers aspects : d'où vient la neige, qui travaille dans une station de ski, que devient...

Bien au chaud pour l'hiver / Tomoko Ohmura

Livre | Ōmura, Tomoko. Auteur | 2017

A l'approche de l'hiver, différentes familles d'animaux se préparent pour hiberner en paix.

Les soigneurs animaliers / Stéphanie Ledu et ...

Livre | Ledu, Stéphanie (1966-....). Auteur | 2022

Un album avec des volets, des tirettes et des roues pour découvrir le métier de soigneur animalier ainsi que les différents lieux d'activité possibles : sanctuaire, refuge, association, entre autres.

Comment devenir docteur.e : et autres métiers...

Livre | Krishan, Punam. Auteur | 2023

Une découverte des métiers de la santé, en particulier celui de médecin. L'auteur propose un descriptif complet de la formation, du travail, des différentes missions, des qualités attendues pour l'exercer et du quotidien de la pro...

Chargement des enrichissements...