La Sieste est-elle nécessaire ? / Delphine Oudiette

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Oudiette, Delphine | Arnulf, Isabelle

Si le besoin s'en fait ressentir, faites une courte sieste ! Elle améliorera votre vigilance, vos performances et même votre humeur

Voir le numéro de la revue «Pour la science, 382, Août 2009»

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