Syracuse

Cahier d'exercices pour bien dormir / Elisabe...

Livre | Couzon, Elisabeth | 2010

Des activités délassantes et des exercices pour se libérer des tensions et frustrations quotidiennes et se mettre en condition de passer des nuits calmes et sereines.

Les émotions

Livre numérique | Couzon, Elisabeth | 2019

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour viv...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2011

Quelques pas vers l'infini : un voyage au coe...

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Un auteur de bandes dessinées s'intéresse à la pratique méditative, en quête d'un moyen d'atténuer les douleurs physiques et les angoisses intimes. De rencontres en expériences, il découvre les multiples usages de la méditation da...

Commencer à méditer : conseils pour pratiquer...

Livre | Nhât́ Hạnh (1926-2022). Auteur | 2014

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et prat...

La méditation de pleine conscience / Corinne ...

Livre | Isnard-Bagnis, Corinne (1963-....). Auteur | 2017

Introduction sur la méditation de pleine conscience abordant son histoire, sa pratique dans la vie quotidienne et en médecine et ses effets sur la réduction du stress et de l'anxiété, sur l'amélioration de la qualité de vie, sur l...

La posture juste : comment inventer un monde ...

Document sonore | Janssen, Thierry (1962-....). Auteur | 2021

Un guide pour trouver l'harmonie en soi grâce à des conseils pour favoriser l'éveil de sa conscience, repérer ses comportements névrotiques et ajuster ses mouvements énergétiques. ©Electre 2024

L'art de la méditation : pourquoi méditer ? S...

Livre | Ricard, Matthieu (1946-....). Auteur | 2008

Un petit essai philosophique et spirituel qui initie à la pratique de la méditation et apprend à vivre mieux.