Un livre-CD proposant 12 comptines accompagnées de jeux et de massages, qui favorisent les échanges et la complicité entre les papas et leurs bébés.
Massages magiques : Le livre des premiers mas...
Livre | 2022
Un album pour apprendre à se relaxer grâce à 24 massages représentant des animaux ou des situations ludiques. Des pictogrammes aident l'enfant à reproduire les mouvements seul ou avec l'aide d'un adulte.
La méthode Pilates / Anne Dufour
Livre | Dufour, Anne (1971-....). Auteur | 2012
Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce ...
Les quatre saisons de la bonne humeur / Pr Mi...
Livre | Lejoyeux, Michel. Auteur | 2017
Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur, et réduire celle du stress grâce à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, mus...
Politiser le bien-être / Camille Teste
Livre | Teste, Camille. Auteur | 2023
Le secteur du bien-être est florissant et puissant mais souffre d'un manque de légitimité. L'auteure interroge les raisons d'une telle déconsidération par les milieux politiques progressistes, dénonce le rejet du care et démontre ...
Je me mets à l'automassage / Gil Amsallem,...
Livre | Amsallem, Gil. Auteur | 2017
Le kinésithérapeute donne des indications pour évacuer les tensions du quotidien au niveau des épaules, de la nuque, du visage ou du ventre à réaliser à tout moment grâce à des pressions sur certains points clés du corps.
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