Bibliothèques de Bourges

Bandits solitaires (Les) / Anthony MJ Sanchez

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2021

Voici l'histoire d'une bande de jeunes sportifs talentueux qui travaillent de concert pour se forger une place au sein de l'élite, quand bien même ils pratiquent des disciplines très différentes: golf, ski et VTT.

Montres molles (Les) / Anthony MJ Sanchez

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2024

En science, on parle de chronobiologie à chaque fois qu'on s'intéresse aux différents cycles qui affectent nos fonctions organiques. Cette science vit pour le moment des heures de grande effervescence avec des travaux qui concerne...

Union fait la force (L') / Anthony MJ Sanchez

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

Les mitochondries n'ont pas fini de nous surprendre. Après toutes les découvertes sur leur adaptation à l'entraînement, voilà qu'on s'aperçoit qu'elles peuvent aussi s'associer entre elles en cas de grosse fatigue. Un phénomène do...

Mystère des noyaux perdus (Le) / Anthony MJ S...

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

Un vrai mystère tourmentait les physiologistes depuis des lustres. Il concernait la fonction de noyaux s'accumulant au sein des cellules musculaires. Des travaux récents apportent un début de réponse, ce qui ne manquera pas d'avoi...

SARS-cov-2, le virus musclé / Anthony MJ Sanc...

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

La pandémie de covid-19 a permis à chacun de faire énormément progresser ses connaissances en médecine. Elle aura au moins eu ce mérite. Par exemple, grâce à elle, on peut également mieux comprendre les mécanismes à l'oeuvre dans ...

Musculation rend intelligent (La) / Anthony M...

Article | SYRACUSE | Sanchez, Anthony MJ | 2020

Longtemps, on a associé les gros biscotos au manque de discernement, comme si tous les baraqués étaient forcément un peu idiots. Des expériences récentes montrent que l'on avait tort. La musculation serait au contraire notre meill...

La diète de l'athlète : le programme nutritio...

Livre | Scheirlynck, Stephanie. Auteur | 2017

Des conseils alimentaires afin d'accompagner les sportifs durant leurs périodes d'entraînements. La nutritionniste propose plus de 80 recettes à consommer pendant les différents repas et les différentes périodes : poivrons farcis ...

Comment concilier alimentation et sport ? / M...

Article | SYRACUSE | Delaby, Marie-Noëlle | 2016

Pratiquer une activité sportive nécessite une nourriture équilibrée, riche en glucides et en nutriments. Quelques conseils pour être bien dans son assiette et ses baskets.

Diététique - Que manger pour être performant ...

Livre numérique | Blanc, Jean-Paul | 2007

Diététique de la musculation

Livre numérique | Meus, Olivia | 2014

Le grand livre de l'alimentation du sportif

Livre numérique | Savelieff, Marie-Caroline | 2018

50 clés pour repenser votre alimentation

Livre numérique | Cascua, Stéphane | 2021