Des exercices physiques et musculaires pour entretenir le corps et retrouver la santé, de façon progressive.
Méthode de musculation au féminin : 80 exerci...
Livre | Lafay, Olivier. Auteur | 2005
Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentau...
Ce programme de préparation physique propose une organisation en six semaines d'exercices détaillés avec explication des procédés mis en oeuvre.
Tous accros aux biscottos / Alexane Roupioz
Article | SYRACUSE | Roupioz, Alexane | 2023
De plus en plus d'ados sportifs sont obsédés par leurs abdos, fessiers et biceps. Un culte du corps parfait, alimenté par les influenceurs "fitness" et les vidéos de bodybuilders mais qui, poussé à l'excès, n'est pas sans danger.....
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![Guide des mouvements de musculation : approche anatomique / [texte et dessins de] Frédéric Delavier | Delavier, Frédéric (1967-....). Auteur](https://covers.syracuse.cloud/Cover/VBRG/MONO/4gTGGkWmPifwksWQIrO6UQ2/2711415236/MEDIUM?fallback=https%3a%2f%2fmediatheque.ville-bourges.fr%2fui%2fskins%2fdefault%2fportal%2ffront%2fimages%2fGeneral%2fDocType%2fMONO_MEDIUM.png "Plus d'infos sur 'Guide des mouvements de musculation : approche anatomique / [texte et dessins de] Frédéric Delavier'")
