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Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out / Clémence Peix Lavallée
Livre
Edité par O. Jacob. Paris - 2018
Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crises ou comment mettre en place une stratégie pour se protéger et ne pas replonger. Avec des tests et des exercices pratiques.