Bibliothèques de Bourges

Ma petite saladerie à la maison / Marie Chioc...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2019

Cinquante recettes de salades, en partie végétariennes et classées par saison, pour mettre en valeur les légumes crus ou cuits, avec des variantes et de nombreuses sauces pour les accompagner. ©Electre 2019

Céréales et légumineuses

Livre numérique | Chioca, Marie | 2020

Glaces et sorbets bio / Marie Chioca

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2020

Une trentaine de desserts glacés et de sorbets à base de laits végétaux, crèmes d'oléagineux, de fruits crus ou de sucres alternatifs. ©Electre 2021

Je cuisine bio pour mon bébé : des petits pot...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2022

Cinquante recettes pour son bébé, de 5 mois à 2 ans, à partir d'ingrédients bio courants et peu onéreux : petits pots de courgette et riz, crème lisse de fenouil, brouet de petit épeautre à la fleur d'oranger, compote à l'infusion...

Sans lait et sans oeufs / Valérie Cupillard

Livre | Cupillard, Valérie (1967-....). Auteur | 2003

Pour ceux qui suivent un régime végétalien ou pour un bon équilibre, des conseils et plus de 200 recettes avec des produits de substitution, lorsque l'on ne mange pas de produits laitiers et pas d'oeufs.

Allergique...& gourmand! : Trucs et recettes ...

Livre | 2004

Recettes anti-cholestérol / Dr Martine André

Livre | André, Martine (1952-....). Auteur | 2016

Propose 130 recettes pour faire baisser ou maintenir le taux de cholestérol ainsi qu'une information claire sur le bon et le mauvais cholestérol. ©Electre 2019

Régime IG BAS / Marie-Laure André

Livre | André, Marie-Laure (1975-....). Auteur | 2019

Une présentation des avantages nutritionnels du régime à index glycémique bas pour les personnes souhaitant perdre du poids ou améliorer leur vitalité. Avec 70 recettes du petit déjeuner au dîner : buddha bowl aux crevettes, tarte...

La méthode Keto : 28 jours pour être en forme...

Livre | Vormann, Jürgen (1953-....). Auteur | 2022

85 recettes sucrées et salées et un programme de vingt-huit jours pour appliquer la méthode keto, un régime alimentaire cétogène qui favorise les lipides et bannit les glucides : poulet au bacon, courgettes à la bolognaise, muffin...

C'est décidé, j'arrête le sucre : un programm...

Livre | Wilson, Sarah. Auteur | 2015

Ce programme de huit semaines est destiné à éliminer progressivement le sucre de son alimentation pour perdre du poids. L'auteure informe sur les méfaits du sucre sur la santé. Elle fournit des conseils pour le remplacer par d'aut...