Bibliothèques de Bourges

J'arrête de m'arracher les cheveux ! : soigne...

Livre | Seznec, Jean-Christophe. Auteur | 2013

Des solutions pour soigner ce trouble du comportement : l'arrachage compulsif des cheveux, des cils ou des sourcils. Cette pathologie reste méconnue des psychiatres et dermatologues pourtant 2% de la population en souffre. Médecin...

Guide pratique de survie en cas de crise

Livre numérique | Seznec, Jean-Christophe | 2022

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour viv...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2011

La méditation de pleine conscience / Corinne ...

Livre | Isnard-Bagnis, Corinne (1963-....). Auteur | 2017

Introduction sur la méditation de pleine conscience abordant son histoire, sa pratique dans la vie quotidienne et en médecine et ses effets sur la réduction du stress et de l'anxiété, sur l'amélioration de la qualité de vie, sur l...

Commencer à méditer : conseils pour pratiquer...

Livre | Nhât́ Hạnh (1926-2022). Auteur | 2014

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et prat...

Faire face à la souffrance : choisir la vie p...

Livre | Schoendorff, Benjamin. Auteur | 2009

Reconnaître sa souffrance, sortir de l'enfermement de la lutte, choisir une nouvelle direction, déjouer les pièges de l'intelligence et du langage, ouvrir son esprit à ses propres valeurs sont les principales étapes auxquelles inv...

Le livre de la sérénité / présenté [et éd.] p...

Livre | 1999

La posture juste : comment inventer un monde ...

Document sonore | Janssen, Thierry (1962-....). Auteur | 2021

Un guide pour trouver l'harmonie en soi grâce à des conseils pour favoriser l'éveil de sa conscience, repérer ses comportements névrotiques et ajuster ses mouvements énergétiques. ©Electre 2024